Você sabia?

Que as doenças autoimunes são condições delicadas, onde o próprio sistema imunológico, que deveria nos proteger, acaba atacando nosso próprio corpo. São mais de 80 tipos diferentes, como lúpus, esclerose múltipla, artrite reumatoide e fibromialgia. Essas condições podem trazer desafios diários, como fadiga intensa, dores constantes e dificuldades motoras, mas com apoio e informação, é possível ter mais qualidade de vida.

Fevereiro Roxo: Um Mês de Conscientização e Cuidado

O Fevereiro Roxo é uma campanha especial que traz luz à realidade de quem convive com doenças autoimunes, em especial o lúpus, a fibromialgia e o Alzheimer. Seu lema, "Se não há cura, que haja conforto", nos lembra da importância de acolher, compreender e oferecer suporte. Mais do que nunca, precisamos espalhar amor e informação, garantindo que essas pessoas não se sintam sozinhas.

Buscar um diagnóstico precoce e um tratamento adequado faz toda a diferença. Além disso, ter uma rede de apoio emocional e social é essencial para fortalecer aqueles que enfrentam essas condições.

A Linguagem do Corpo e a Somatização das Doenças

A psicóloga Cristina Cairo nos ensina que nosso corpo fala o que muitas vezes nossa mente e coração tentam esconder. Segundo sua visão sobre a linguagem do corpo, muitas doenças autoimunes podem ser reflexo de emoções reprimidas, mágoas profundas ou conflitos internos não resolvidos. Quando não expressamos nossos sentimentos e guardamos dores emocionais, o corpo pode manifestar isso através da doença.

Por exemplo, o lúpus pode estar ligado a um sentimento inconsciente de autodesvalorização e dificuldade em se sentir amado, enquanto a fibromialgia pode refletir dores emocionais acumuladas ao longo do tempo. Compreender e tratar as emoções pode ser um passo importante para aliviar os sintomas físicos.

Cristina Cairo sugere que, além do tratamento médico, é essencial trabalhar o autoconhecimento, o perdão e a aceitação. Pequenas mudanças de pensamento e atitudes podem trazer mais leveza e bem-estar, contribuindo para um equilíbrio entre corpo e mente.

Como Podemos Ajudar Com Amor e Empatia?

Cuidar de quem enfrenta uma doença autoimune é um ato de amor. Aqui estão algumas formas de oferecer apoio:

1. Ouvir com o coração: Às vezes, a melhor ajuda é simplesmente estar presente e ouvir sem julgamentos.

2. Oferecer palavras de incentivo: Pequenos gestos, como uma mensagem carinhosa, podem fazer diferença no dia de alguém.

3. Ajudar na rotina: Algumas tarefas simples do dia a dia podem ser difíceis para quem tem dores constantes. Oferecer ajuda em pequenas coisas já é um grande apoio.

4. Divulgar informações confiáveis: Espalhar conhecimento sobre essas doenças ajuda a combater o preconceito e a desinformação.

5. Estimular o autocuidado: Incentivar práticas como meditação, terapia, exercícios leves e alimentação saudável pode trazer melhorias no bem-estar físico e emocional.

O Fevereiro Roxo é um convite para olharmos com mais carinho para quem precisa. Se cada um fizer um pouco, juntos podemos transformar vidas, trazendo mais acolhimento, compreensão e esperança para aqueles que enfrentam desafios diários com coragem e resiliência.

Ana Mediolaro
Psicóloga e Hipnoterapeuta